Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Март 26, 2019

Добавил: klas

Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Автор: Видгоф Инна Леонидовна

Описание:

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Издатель: Эксмо

Год: 2017

Серия: Красота и здоровье

Язык:

Страниц: 1

Возрастные ограничения:







Скачать Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Скачать Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела (зеркало)

57 комментариев
Все отлично. Благодарю за прекрасный сервис.
16 минут назад
А я здесь скачала Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела.
6 часов назад
А я здесь скачала Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела.
16 часов назад
Нашла здесь Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела. Просто нет слов. Спасибо.
9 дней назад
Накачала много книг на телефон - сайт просто бомба
27 дней назад

Похожие книги: